קאַלטע אַראָפּגאַנג

אנטדעקט די לעבעדיקע קראַפט פון קאַלטע פּלאַנדזש טעראַפּיע, עפֿנט די פֿאַרבאָרגענע ווידערשטאַנדסקראַפֿט פֿון אייער קערפּער, דערלעבט דעם לעצטן גייסט-קערפּער איבערשטעלן דורך דער שאָקירנדיקער אָבער באַלוינונגספֿולער קעלט, נעמט אָן די טראַנספֿאָרמאַטיווע בענעפֿיטן פֿון קאַלט וואַסער טונקען פֿאַר פֿאַרבעסערטע בלוט־צירקולאַציע, פֿאַרקלענערטע אָנצינדונג און אַ פֿאַרבעסערטע שטימונג, וואַרט אַ רייזע אין די אײַזיקע טיפֿענישן, לאָזט אַרויס אײַער אינערלעכע שטאַרקייט און אַנטדעקט אַ נײַעם לעוועל פֿון וואוילזײַן מיט דער קאַלטער אַראָפּגאַנג־ערפֿאַרונג.

די דערפאַרונג דאַרף דערגרייכן אונדזער טיפקייט פון באַוואוסטזיין מיט אַ פּאַן ביז דער דערקענונג פון מידקייט, פילט דעם קלאַפּ פון קעלט אין דיין פּנים געמאַכט דורך די ריינע לופט הינטער דער ייבערפלאַך פון וואַסער מיט די לעצט גייַסט-קערפּער ריבוט פון אַרייַנגיין אין אייז טעראַפּיע, אַנטצינדט און הייבט אויף דיין שלאָפנדיקע מוסקלען, באַפריי דיין קאַלט קאַלט וואַסער געפיל, צעברעכט דיין גוף מיט ברענענדיק קאַלט וואַסער, פילט די צייט די פרייד און די גיפטן אין דיין גוף אַלע אין די כראָניק קאַלט וואַסער טונקען צו רעדן צו קעמפן מיט די עפעקטיווקייט פון דיין סיסטעם צו פאָרזעצן, קיל דיין גוף, באַהאַנדלט און פילט זיך פּאַסיק מיט פּערפעקציע פון ​​קעלט נאָך קעלט, ווי די קילע וואַסער אַרום איר דעמאָלירט דיין שאָדן און די געפילן ווי פון אָבסעסיע לאַנגזאַם נעמען זיך צו לעבן עס פֿאַר אַ לאַנגע, לאַנגע צייט. אַ שפּרונג אונטער דער פראָסטיקער שפּיץ גרייט זיך; אַ קאַלטע שפּרונג וואָס איר דערלעבט וואָס לאָזט דעם וואָלף אין איר דורכברעכן צווישן דעם אייז און העכערונג צו אַ מער פּראָמינענטן וווילזיין קלאַס. דאָס איז מער ווי אַ פּשוט מאָדע וואָס מיר וועלן באַלד פאַרגעסן וועגן (גלויב מיר, איך קען מאָדעס וואָס זענען 2500 יאָר אַלט); עס איז איינע פון ​​די מערסט שטאַרקע גייסט-קערפּער פּראַקטיקעס וואָס מענטשהייט האָט אָנגענומען פֿאַר טויזנטער יאָרן און ווערט שטייטלעך אָנגענומען דורך וויסנשאַפֿט. אינטריגירט? לאָמיר זיך אַרײַנטונקען. פֿיזיאָלאָגישע ווירקונגען: די קעלט און דער קערפּער
יענע ערשטע אויסשטעלונג צו דער קעלט אַקטיוויזירט אַ צאָל פיזיאָלאָגישע רעאַקציעס, וואָס אין דער ריי צינדט אָן אַ קאַסקאַדע פון ​​געזונט בענעפיטן. צוליב דעם געוואקסענעם האַרץ-ריטם, איז דאָ אויך אַ היץ-פאַרהאַלטן פון געוואקסענער צירקולאַציע און געוואקסענער בלוט-רייכער בלוט ווערט צוגעשטעלט פון האַרצן צום קערפּער. דער פֿאַרבעסערטער בלוט-פלוס העלפט אין דער קורץ-טערמין לינדערונג פון ווייטיק און מוסקל-ווייטיק, וואָס איז אַזוי נוצלעך פֿאַר אַטלעטן אָדער ווער עס יז אַנדערש וואָס איז ווייטיקדיק. באַזירט אויף פאָרשונג וועגן זיין רעגולערן באַנוץ, איז געפונען געוואָרן אַז קאַלט-וואַסער טובינג גיט גרויס נוץ פֿאַר סימפּטאָמען פון אָנצינדונג-צושטאנדן ווי אַרטריט און אויך פיבראָמיאַלגיע.
דערצו, דער קאלטער שאק לאזט ארויס ענדאָרפינען אדער אונזער קערפער'ס נאטירלעכע שטימונג פארבעסערער. ווייטאג-לינדערנדיקע, סטרעס-לינדערנדיקע, און שטימונג-פארבעסערנדיקע נעוראכעמיקאלן. אפשר דעריבער דערמאָנען אַזוי פיל מעשיות דאָס.